こんばんは、岩手県一関のデリヘル「椛（もみじ）」です。
皆さんは「ストレスコーピング」という言葉を知っていますか？
これは、「ストレスに上手に対処するための行動」のことです。
仕事やプライベートでストレスが溜まった時、自然とストレスを解消させようと考える時もありますが、なかなか解消できずに溜め込んでしまうケースも多いはずです。
デリヘルの仕事も肉体的な疲れが溜まるだけでなく、精神的な辛さも現実的にあります。
ストレスコーピングの種類とその実践方法を知っておくことでそうしたストレスに上手に対応できるようになるので、常に精神状態を安定させることが可能となります。
そこでこの記事では、「デリヘルの仕事でストレスが溜まった時に有効な5つのコーピング」について解説していきたいと思います。
デリヘルの仕事でストレスが溜まった時に有効な5つのコーピング
デリヘルの仕事は、「性的なサービスを行う」という精神的なキツさがある仕事であることは確かです。
ストレスを溜めすぎてしまうと、イライラ感を抱えたまま暮らすことになりますし、肌荒れや食欲不振、睡眠不足などのネガティブな影響も出てきてしまいます。
もしもこれからデリヘルで働く（もしくはすでに働いていてストレスが溜まっている）ならば、以下の5つのストレスコーピングを覚えておきましょう。
①問題焦点型コーピング
このコーピングは、「ストレスの原因を直接的に改善してストレスを減らす方法」です。
ストレスの原因に直接アプローチするので、最も効果的ではありますが、最も難しい方法でもあります。
デリヘルならば、「1日に接客する人数上限を1人減らす」といった方法や、「可能オプションを狭める」といった方法でストレスを少なくしていくことで対応できます。
②社会的支援探索型コーピング
このコーピングは、「自分以外の他者に助けてもらう方法」です。
例えば、自分で料理を作らず家族に作ってもらい早めに休めるようにするといった方法で負担を軽減させ、ストレスを減らすことができます。
家族や友人以外にも、「相談サービス」などを利用して助けてもらったり、企業のサービスを利用して負担を軽減するのもこの方法に含まれます。
③情動焦点型コーピング
このコーピングは、ストレスがかかった瞬間にポジティブなことを考えるなどの方法で感情をコントロールすることです。
いきなりできるコーピングではなく、時間をかけてものにしていくスキルだといえます。
④認知的再評価型コーピング
ストレスは考え方によってはポジティブに捉えることもできます。
例えば、「上司に怒られた」という事象があった場合には、「自分の成長のために言ってくれたんだな」と置き換えることができますよね。
デリヘルの仕事であれば、途中から若干会話が弾まず微妙な感じで時間が来てしまった場合に、「なんかこの人と合わなかった」と思うのではなく、合わない人でも合わせられるようになるための練習と捉えることでストレスを軽減させることができます。
直接的に「素股あんまりうまくないね」などと言われた時も同様です。
⑤ストレス解消型コーピング
このコーピングは、多くの人がすでに行っている「ストレスを何かを購入したり行動したりして解消する方法」です。
例えば、甘いケーキを買って食べるとか、カラオケやバッティングセンターに行って思いっきりストレスを発散するなどです。
しかし、非常に効果的な一方で、お金を使ってしまうリスクがあるのもこのコーピングの特徴の1つです。
特に高収入が得られるデリヘルでは、「ストレスを解消するためにブランド商品を購入する」といった方法や、「ホスト通いする」といった方法を選択してしまう女性が多かったりします。
これらの方法ではストレスは解消できますが、せっかく苦労して稼いだお金が無くなってしまうわけですから、本末転倒です。
そのため、運動やあまりお金をかけずに行えるストレス解消型コーピングを見つけることがとても重要だといえます。
自分に合ったペースと自分に合ったコーピングを見つければ楽しく生きられる
デリヘルでの仕事は肉体的にも精神的にも大変ですが、自分に合ったペースで働くことができればストレスを溜めすぎずに暮らすことができます。
さらにここで挙げた5つのコーピングのウチの1つか2つ自分に合った方法を見つけ実践できるようになれば、より楽しく生きられる可能性が高まることでしょう。
まとめ
今回は、「デリヘルの仕事でストレスが溜まった時に有効な5つのコーピング」について解説してきました。
「ストレス社会」といわれる現代ですからどんな仕事でもストレスが溜まりますが、デリヘルの仕事は世の中の仕事の中でもストレスを溜めやすい職業の1つであると考えられます。
なんの対処法も持ち合わせていないと、精神的に壊れてしまう可能性があるので、ぜひここで挙げた5つのコーピング法を覚えて実践してみましょう。
きっと病むことなくデリヘルで働くことができるはずですよ。
